10 séances de relaxation pour les proches aidants

Besoin d'une pause ? En tant que proche aidant, il est essentiel de prendre soin de vous.

Nous vous proposons 10 ateliers gratuits de SOPHROLOGIE-RELAXATION et DÉVELOPPEMENT PERSONNEL spécialement conçus pour les aidants de personnes âgées ou en situation de handicap.

Ce programme complet vous aidera à :

• Apprendre à gérer votre stress et vos émotions
• Atténuer les pensées parasites
• Vous ressourcer en cas de fatigue
• Renforcer l'estime de soi et développer vos ressources internes

Rendez-vous les vendredis, de 9h à 10h, à la salle polyvalente (rue de la piscine).

Dates des ateliers : 03/10/25 - 31/10/25 - 05/12/25 - 09/01/26 - 13/02/26 - 13/03/26 - 10/04/26 - 22/05/26 - 12/06/26 - 03/07/26

Pensez à vous inscrire : sophrologie@angelique-macnar.fr  -  03.89.81.49.95